La diabetes, una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, ha sido asociada en gran medida a factores genéticos y de estilo de vida poco saludables. Sin embargo, un nuevo estudio ha revelado que realizar cambios en el estilo de vida puede tener un impacto significativo en la prevención y el control de la diabetes.
6La importancia del descanso y el sueño
El sueño inadecuado y la falta de descanso pueden tener un impacto negativo en la salud metabólica y aumentar el riesgo de desarrollar diabetes. El estudio enfatiza la importancia de priorizar una buena calidad de sueño y descanso adecuado para prevenir la enfermedad.
