La diabetes, una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, ha sido asociada en gran medida a factores genéticos y de estilo de vida poco saludables. Sin embargo, un nuevo estudio ha revelado que realizar cambios en el estilo de vida puede tener un impacto significativo en la prevención y el control de la diabetes.
4La importancia de controlar el estrés
El estrés crónico puede desempeñar un papel importante en el desarrollo de la diabetes. El estudio muestra la importancia de gestionar el estrés a través de técnicas de relajación y manejo emocional, como la meditación, el yoga o el tiempo de calidad con seres queridos.
Estas prácticas pueden ayudar a mantener niveles de glucosa en sangre estables y prevenir el desarrollo de la enfermedad.
