La lúcuma, una fruta originaria de los Andes peruanos y chilenos, ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus propiedades nutricionales únicas y beneficios para la salud.
A pesar de ser poco conocida fuera de la región andina, la lúcuma ha demostrado ser un aliado poderoso en la lucha contra el azúcar y la diabetes, gracias a su bajo índice glucémico y su contenido de compuestos bioactivos que pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre.
7Estudios científicos y evidencia clínica
Numerosos estudios científicos respaldan los beneficios de la lúcuma para la salud, especialmente en lo que respecta a la regulación del azúcar en sangre y la prevención de la diabetes.
La evidencia clínica sugiere que la lúcuma puede ser un complemento eficaz en el manejo de la glucemia y puede ofrecer una alternativa natural a los edulcorantes artificiales y los alimentos procesados que contribuyen al aumento de los niveles de azúcar en sangre.
