La lúcuma, una fruta originaria de los Andes peruanos y chilenos, ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus propiedades nutricionales únicas y beneficios para la salud.
A pesar de ser poco conocida fuera de la región andina, la lúcuma ha demostrado ser un aliado poderoso en la lucha contra el azúcar y la diabetes, gracias a su bajo índice glucémico y su contenido de compuestos bioactivos que pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre.
5Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes
Los compuestos antiinflamatorios y antioxidantes presentes en la lúcuma pueden ayudar a reducir la inflamación crónica, proteger contra el estrés oxidativo y fortalecer el sistema inmunológico.
Estos beneficios son especialmente relevantes para las personas con diabetes, ya que la inflamación y el daño oxidativo juegan un papel importante en el desarrollo de complicaciones asociadas con la enfermedad.
