En un mundo caracterizado por la constante presión laboral, la competitividad desmedida y las altas expectativas de rendimiento, surge un nuevo fenómeno que está afectando la salud mental de trabajadores en diversos sectores: la sisifemia.
Este término, inspirado en el mito de Sísifo, describe la sensación de realizar un esfuerzo continuo y repetitivo en el trabajo sin lograr avances significativos o sentir satisfacción por los resultados obtenidos.
En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la sisifemia, cómo afecta a quienes la experimentan y qué estrategias pueden implementarse para abordar este trastorno laboral emergente.
5Estrategias para afrontar la sisifemia en el trabajo
Para combatir la sisifemia en el entorno laboral, es importante implementar estrategias que promuevan el bienestar emocional y la motivación de los trabajadores.
Algunas medidas efectivas pueden incluir la revisión y reorganización de tareas para aumentar la variedad y desafío, la promoción de un ambiente laboral colaborativo y de apoyo, el establecimiento de metas claras y alcanzables, la creación de espacios para la reflexión y la creatividad, y la promoción de la autonomía y el reconocimiento en el trabajo.
