La sensación de tripa hinchada es un problema común que puede afectar la calidad de vida y el bienestar general de una persona. Factores como la mala digestión, el estrés y la falta de movimiento pueden contribuir a la incomodidad y distensión en el área abdominal. El yoga, con su enfoque en la conexión mente-cuerpo, puede ser una herramienta efectiva para aliviar la tripa hinchada y promover la salud digestiva.
4Postura de la Vela (Sarvangasana): favorece la desintoxicación y mejora la circulación
La postura de la Vela es una inversión que estimula la circulación sanguínea en todo el cuerpo, incluido el área abdominal, lo que puede ayudar a reducir la hinchazón y favorecer la desintoxicación.
Al elevar las piernas por encima de la cabeza, se facilita el retorno venoso y se estimula el flujo linfático, lo que contribuye a eliminar toxinas y mejorar la función del sistema digestivo. Practicar la postura de la Vela de forma segura y consciente puede ser beneficioso para aliviar la tripa hinchada y promover una sensación de bienestar en todo el cuerpo.
