Los peligros de beber agua demasiado fría cuando hace calor

El agua es esencial para mantenernos hidratados y saludables, especialmente en climas calurosos donde la deshidratación es un riesgo constante. Sin embargo, beber agua extremadamente fría en momentos de calor intenso puede tener efectos negativos en nuestro cuerpo.

Aunque pueda resultar refrescante y tentador, el consumo excesivo de agua fría puede desencadenar una serie de problemas de salud que debemos tener en cuenta.

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Posibles trastornos digestivos: relación entre el agua fría y la disfunción gastrointestinal

Beber agua fría en exceso puede contribuir al desarrollo de trastornos digestivos como acidez estomacal, reflujo ácido y síndrome del intestino irritable en algunas personas sensibles.

El agua fría puede provocar la contracción de los músculos del estómago y el esófago, lo que puede empeorar los síntomas de los trastornos gastrointestinales existentes. Para evitar posibles complicaciones digestivas, es aconsejable consumir agua a temperatura ambiente o tibia y moderar la ingesta de agua fría en situaciones de calor intenso.   

Dariana Echeto
Dariana Echeto
¿Definirme en pocas palabras? ¡Es complicado para una periodista! Tengo 31 años de edad y más de 5 años en el maravilloso ejercicio de la redacción. Soy una persona proactiva, organizada y responsable, con buenas relaciones interpersonales. Siempre tengo la mejor disposición para la realización de mis actividades personales, labores y el cumplimiento del horario. Amo los retos y los desafíos porque me han hecho crecer como persona y como profesional. Tengo muchas cosas que contarte, puedes leerme en vida.es.

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