En la era moderna, donde el ritmo de vida acelerado y los hábitos alimenticios a menudo deficientes son comunes, la suplementación dietética se ha convertido en una opción popular para muchas personas que buscan mejorar su salud y bienestar.
Aunque los suplementos no deben reemplazar una dieta equilibrada, en ciertas situaciones específicas pueden desempeñar un papel crucial en la optimización de la salud.
9Prevención de enfermedades crónicas y apoyo al sistema inmunológico
La prevención de enfermedades crónicas y el fortalecimiento del sistema inmunológico son aspectos fundamentales para mantener la salud a largo plazo.
La suplementación con antioxidantes, vitaminas C y E, zinc, selenio y probióticos puede ser útil para fortalecer las defensas del organismo, reducir la inflamación y prevenir enfermedades infecciosas y crónicas, incluso si la actividad física es limitada.
