En la era moderna, donde el ritmo de vida acelerado y los hábitos alimenticios a menudo deficientes son comunes, la suplementación dietética se ha convertido en una opción popular para muchas personas que buscan mejorar su salud y bienestar.
Aunque los suplementos no deben reemplazar una dieta equilibrada, en ciertas situaciones específicas pueden desempeñar un papel crucial en la optimización de la salud.
6Objetivos específicos de salud y rendimiento físico
Quienes buscan mejorar su rendimiento físico, aumentar la masa muscular, perder peso o alcanzar metas específicas de salud pueden encontrar beneficios en la suplementación dietética.
Los suplementos de proteínas, aminoácidos, creatina, termogénicos y antioxidantes pueden ser útiles para optimizar el rendimiento deportivo, acelerar la recuperación muscular y apoyar la pérdida de peso, incluso si la actividad física es limitada.
