En la era moderna, donde el ritmo de vida acelerado y los hábitos alimenticios a menudo deficientes son comunes, la suplementación dietética se ha convertido en una opción popular para muchas personas que buscan mejorar su salud y bienestar.
Aunque los suplementos no deben reemplazar una dieta equilibrada, en ciertas situaciones específicas pueden desempeñar un papel crucial en la optimización de la salud.
4Deficiencias nutricionales específicas
Algunas personas pueden presentar deficiencias nutricionales específicas debido a una dieta desequilibrada, intolerancias alimentarias o problemas de absorción de nutrientes.
Las deficiencias de hierro, vitamina D, vitamina B12, calcio, zinc u otros nutrientes esenciales pueden afectar la salud en general y requerir la suplementación adecuada para prevenir complicaciones, incluso si no se practica ejercicio de forma regular.
