La maca, conocida científicamente como Lepidium meyenii, es una raíz originaria de los Andes peruanos que ha ganado popularidad en el mundo de la nutrición por sus numerosos beneficios para la salud.
Esta especia, considerada un superalimento, se destaca por su alto contenido de nutrientes esenciales y compuestos bioactivos que pueden contribuir a ralentizar el proceso de envejecimiento y mejorar el bienestar general.
7Mejora de la fertilidad y la salud sexual
La maca ha sido utilizada tradicionalmente para mejorar la fertilidad y la salud sexual en hombres y mujeres. Sus propiedades reguladoras hormonales y su capacidad para aumentar la libido la convierten en un recurso valioso para promover la salud reproductiva y sexual.
Al sustituir el plátano por maca, se pueden experimentar beneficios para la salud sexual y reproductiva, así como para el bienestar en general.
