En el ámbito de las relaciones y las rupturas, constantemente surgen nuevos términos y conceptos para describir las experiencias emocionales y los comportamientos asociados con el fin de una relación. Dos de los términos más recientes que han ganado popularidad son ‘Loud Breakups’ y ‘Cobwebbing’.
7Buscar apoyo emocional
En momentos de dificultad emocional como una ruptura, es fundamental buscar apoyo emocional en amigos, familiares o profesionales de la salud mental.
Compartir tus sentimientos, pensamientos y preocupaciones con personas de confianza puede brindarte consuelo, perspectiva y apoyo práctico. Además, considerar la posibilidad de asistir a terapia individual o grupal puede ser beneficioso para procesar las emociones, aprender estrategias de afrontamiento y fortalecer tu bienestar emocional.
Buscar apoyo emocional es una estrategia valiosa para atravesar el proceso de superación de una ruptura y fortalecer tu bienestar emocional.
