El dolor en el lado izquierdo de la espalda puede ser una molestia común que puede variar en intensidad y duración. Este tipo de dolor puede tener diversas causas, desde problemas musculares hasta afecciones más serias que requieren atención médica.
7Postura incorrecta y sobreesfuerzo
Una postura incorrecta al estar sentado o de pie durante largos períodos de tiempo, así como el sobreesfuerzo físico, pueden causar dolor en la espalda, incluido el lado izquierdo.
Mantener una postura adecuada, fortalecer los músculos de la espalda y evitar levantar objetos pesados de forma incorrecta son medidas preventivas importantes para reducir el riesgo de dolor en la espalda. Realizar pausas para estirar, utilizar mobiliario ergonómico y practicar ejercicios de fortalecimiento pueden contribuir a mantener una espalda sana y prevenir el dolor.
La postura incorrecta y el sobreesfuerzo físico pueden desencadenar dolor en el lado izquierdo de la espalda, por lo que es crucial adoptar hábitos posturales saludables y evitar el sobreesfuerzo.
