La menta es una hierba aromática conocida por sus múltiples beneficios para la salud, que van desde aliviar el malestar estomacal hasta mejorar la concentración y favorecer la pérdida de peso. Rica en vitamina A, antioxidantes y compuestos bioactivos, la menta ha sido utilizada tradicionalmente con propósitos medicinales y culinarios.
7Apoyo a la digestión y alivio de la hinchazón
La menta ha sido utilizada tradicionalmente para mejorar la digestión y aliviar la hinchazón abdominal. El mentol presente en la menta puede ayudar a relajar los músculos del tracto digestivo, reducir la producción de gases y aliviar la sensación de hinchazón.
Consumir una infusión de menta después de las comidas o masticar hojas frescas de menta puede ser útil para promover una digestión saludable y prevenir malestares digestivos.
La menta puede ser beneficiosa para apoyar la digestión, aliviar la hinchazón abdominal y promover un sistema digestivo saludable gracias a sus propiedades relajantes.
