La dieta de la manzana es un plan de alimentación corto y restrictivo que promete resultados rápidos en la pérdida de peso. Se basa en el consumo predominantemente de manzanas, acompañadas de otros alimentos bajos en calorías, con la idea de desintoxicar el cuerpo y favorecer la quema de grasas.
8Planificación y organización en la dieta de la manzana
Para seguir la dieta de la manzana de manera efectiva, es importante planificar y organizar tus comidas y refrigerios de antemano.
Asegúrate de tener a mano una variedad de manzanas, así como otros alimentos permitidos en la dieta, para evitar tentaciones y mantener el control de la ingesta calórica. Prepara tus comidas con anticipación, lleva contigo opciones saludables para cuando tengas hambre y establece horarios regulares de alimentación para mantener la disciplina en el plan alimenticio.
La planificación y organización en la dieta de la manzana son clave para mantener el control de la ingesta calórica, evitar tentaciones y seguir el plan alimenticio de manera efectiva.
