La dieta de la manzana es un plan de alimentación corto y restrictivo que promete resultados rápidos en la pérdida de peso. Se basa en el consumo predominantemente de manzanas, acompañadas de otros alimentos bajos en calorías, con la idea de desintoxicar el cuerpo y favorecer la quema de grasas.
1Fundamentos de la dieta de la manzana
La dieta de la manzana se centra en el consumo de manzanas como alimento principal, ya que son bajas en calorías, ricas en fibra y nutrientes esenciales. La idea detrás de esta dieta es que las propiedades de la manzana, como su contenido de fibra soluble y antioxidantes, ayudan a limpiar el organismo, promover la saciedad y acelerar el metabolismo.
Además de las manzanas, la dieta puede incluir otros alimentos bajos en calorías, como verduras, proteínas magras y granos enteros, para garantizar un aporte equilibrado de nutrientes durante el período de adelgazamiento.
La dieta de la manzana se basa en el consumo de este fruto como elemento central, complementado con otros alimentos nutritivos y bajos en calorías para promover la pérdida de peso de manera rápida.
