La infección de orina, también conocida como infección del tracto urinario (ITU), es un problema común que puede afectar a personas de todas las edades. Mantener una adecuada hidratación es fundamental para prevenir las infecciones de orina, ya que el agua ayuda a eliminar las bacterias y toxinas del sistema urinario, promueve la micción regular y contribuye a mantener la salud de los riñones y la vejiga.
6Impacto de la hidratación en la prevención de infecciones de orina
La hidratación adecuada desempeña un papel crucial en la prevención de las infecciones de orina al diluir la orina, promover la micción regular y eliminar las bacterias del tracto urinario.
Beber suficiente agua ayuda a mantener las vías urinarias limpias y saludables, reduciendo el riesgo de infecciones y promoviendo la salud del sistema urinario en general.
Además, la hidratación adecuada puede ayudar a aliviar los síntomas de las infecciones de orina, como la sensación de ardor al orinar, la necesidad frecuente de orinar y el dolor en la parte baja del abdomen.
Mantener una hidratación óptima es una medida preventiva sencilla y efectiva para proteger tu tracto urinario y prevenir las infecciones de orina.
