Experimentar un revés amoroso puede desencadenar una serie de respuestas físicas y emocionales en el cuerpo humano, que van más allá del dolor emocional. Desde cambios hormonales hasta síntomas físicos, el impacto de una ruptura en el organismo puede ser profundo y variado.
5Cambios en el apetito y la alimentación
Durante un revés amoroso, es común experimentar cambios en el apetito y los hábitos alimenticios. Algunas personas pueden perder el apetito y experimentar pérdida de peso debido al estrés emocional, mientras que otras recurren a la comida como consuelo, lo que puede llevar a un aumento de peso no deseado.
Es fundamental mantener una alimentación equilibrada y saludable durante un período de duelo amoroso, priorizando alimentos nutritivos que apoyen la salud física y emocional. Buscar alternativas saludables para gestionar las emociones y evitar recurrir a la comida como única fuente de consuelo es clave para mantener un bienestar integral.
