La salud ocular es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general, y mantener una alimentación equilibrada y rica en nutrientes es esencial para cuidar nuestros ojos a lo largo de la vida. Entre los alimentos que se destacan por sus beneficios para la salud visual se encuentran los frutos secos, que son una excelente fuente de nutrientes clave para la vista.
8Combinación de frutos secos con otros alimentos saludables
Para potenciar los beneficios de los frutos secos para la salud ocular, es recomendable combinarlos con otros alimentos saludables y ricos en nutrientes que promuevan la salud de tus ojos.
Frutas y verduras coloridas, como zanahorias, espinacas, arándanos y naranjas, son excelentes fuentes de vitaminas, minerales y antioxidantes que complementan los beneficios de los frutos secos para la vista.
