El té chai, una mezcla de especias y té negro originaria de la India, se ha convertido en una bebida popular no solo por su sabor único y reconfortante, sino también por sus numerosos beneficios para la salud.
Sara Carbonero, reconocida periodista y referente en estilo de vida saludable, ha compartido que incorpora el té chai en su rutina diaria como una bebida antiinflamatoria que la ayuda a perder peso de forma natural.
1Orígenes y composición del té chai
El té chai es una mezcla tradicional de té negro con una combinación de especias como canela, jengibre, cardamomo, clavo y pimienta negra. Esta bebida aromática y reconfortante ha sido utilizada durante siglos en la medicina ayurvédica por sus propiedades curativas y beneficios para la salud.
La combinación de especias en el té chai no solo le brinda un sabor único y exótico, sino que también aporta una variedad de nutrientes y compuestos bioactivos que promueven el bienestar general.
El té negro utilizado como base del té chai contiene antioxidantes y compuestos que pueden contribuir a la pérdida de peso, mientras que las especias añaden propiedades antiinflamatorias, digestivas y termogénicas que favorecen la salud metabólica y el proceso de adelgazamiento de forma natural y equilibrada.
