La memoria es un aspecto fundamental de nuestra función cognitiva y tener una memoria aguda y eficiente es clave para el rendimiento mental en la vida diaria. Afortunadamente, la naturaleza nos brinda una variedad de infusiones de hierbas y plantas que pueden contribuir a mejorar la memoria y la función cerebral de forma natural.
4Salvia: un aliado para la memoria a corto plazo
La salvia es una hierba aromática que ha sido utilizada tradicionalmente por sus efectos positivos en la memoria y la función cerebral. Investigaciones sugieren que la salvia puede mejorar la memoria a corto plazo y la claridad mental al estimular la actividad cerebral.
Consumir infusiones de salvia o añadir esta hierba a tus platos puede ser una forma deliciosa y natural de potenciar tu memoria y concentración.
Para preparar una infusión de salvia, simplemente agrega hojas frescas de salvia a agua caliente y deja reposar durante unos minutos. Disfrutar de esta infusión regularmente puede ser una manera efectiva de aprovechar los beneficios de la salvia para la memoria y el rendimiento cognitivo.
