El camu camu (Myrciaria dubia) es un fruto originario de la Amazonía peruana que ha ganado popularidad en todo el mundo por su impresionante contenido de vitamina C, superando incluso a la naranja en este aspecto. Este pequeño fruto de color rojo intenso no solo es una fuente excepcional de vitamina C, sino que también posee una amplia gama de beneficios para la salud.
4Apoyo a la salud ocular y cerebral con el camu camu
El camu camu contiene antioxidantes como la vitamina C y los carotenoides, que son beneficiosos para la salud ocular y cerebral. Estos compuestos ayudan a proteger los ojos de los daños causados por los radicales libres, prevenir enfermedades oculares como la degeneración macular y promover una buena visión.
Además, los antioxidantes presentes en el camu camu pueden proteger el cerebro de la oxidación y la inflamación, promoviendo la función cognitiva, la memoria y la salud mental en general. Incluir el camu camu en tu dieta puede ser una forma efectiva de apoyar la salud ocular y cerebral a lo largo del tiempo.
