El camu camu (Myrciaria dubia) es un fruto originario de la Amazonía peruana que ha ganado popularidad en todo el mundo por su impresionante contenido de vitamina C, superando incluso a la naranja en este aspecto. Este pequeño fruto de color rojo intenso no solo es una fuente excepcional de vitamina C, sino que también posee una amplia gama de beneficios para la salud.
3Beneficios para la salud digestiva del camu camu
El camu camu es una excelente fuente de fibra dietética, que es esencial para mantener un sistema digestivo saludable y regular. La fibra ayuda a promover la digestión, prevenir el estreñimiento y mantener la salud de la microbiota intestinal, lo que a su vez favorece la absorción de nutrientes y la eliminación de toxinas.
Además, los antioxidantes y compuestos antiinflamatorios presentes en el camu camu pueden contribuir a reducir la inflamación en el tracto digestivo, aliviar los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal y promover la salud del colon.
Consumir camu camu de forma regular puede ser beneficioso para mejorar la salud digestiva y prevenir trastornos gastrointestinales.
