El mal aliento, también conocido como halitosis, es un problema común que puede afectar la confianza y la calidad de vida de quienes lo padecen. Detectar si sufres de mal aliento y conocer las estrategias para combatirlo de manera efectiva es fundamental para mantener una buena salud bucal y mejorar tus interacciones sociales.
2Identificación del mal aliento
Una forma sencilla de identificar si padeces de mal aliento es realizar el «test del aliento». Cubre tu boca y nariz con la mano durante unos segundos y luego exhala suavemente para oler el aire que sale de tu boca.
Si percibes un olor desagradable o similar a azufre, es probable que tengas mal aliento. Otra forma de detectar el mal aliento es preguntar a alguien de confianza si ha notado un olor desagradable en tu aliento.
Además, presta atención a otros síntomas que pueden estar asociados con el mal aliento, como la sensación de boca seca, la presencia de placa o sarro en los dientes, la inflamación de las encías o la aparición de úlceras bucales.
Estos signos pueden indicar la presencia de problemas bucales que pueden contribuir al mal aliento.
