A medida que envejecemos, nuestras necesidades y capacidades cambian y eso incluye la forma en que usamos nuestro hogar, especialmente el cuarto de baño. Este es uno de los espacios en el hogar que presenta más riesgos para las personas mayores, ya que las caídas pueden tener consecuencias graves.
Por eso, es importante adaptar el cuarto de baño para garantizar la seguridad y la comodidad al usarlo. En este artículo, te presentaremos 10 consejos para adaptar el cuarto de baño para personas mayores.
Sustituye la bañera por una ducha accesible
Sustituir la bañera por una ducha accesible es una de las mejores formas de garantizar la seguridad y comodidad de las personas mayores en el cuarto de baño. Aquí te ofrecemos algunas ideas para hacer la transición de la bañera a la ducha de forma más segura y cómoda:
Instala una ducha a ras de suelo: Elimina cualquier obstáculo al entrar a la ducha instalando un plato de ducha a ras de suelo. Esto reducirá el riesgo de tropiezos y caídas.
- Coloca un asiento para ducha: Instala un asiento plegable en la ducha para que la persona mayor pueda sentarse cómodamente mientras se ducha. Asegúrate de que el asiento esté bien asegurado y sea lo suficientemente resistente para soportar el peso.
- Añade barras de apoyo: Coloca barras de apoyo junto a la ducha para ayudar a la persona mayor a entrar y salir de forma segura. Asegúrate de instalar barras resistentes que estén bien sujetas a la pared y a una altura adecuada.
- Utiliza una alcachofa de ducha ajustable: Opta por una alcachofa de ducha que pueda ajustarse a diferentes alturas. Esto permitirá a la persona mayor ajustar la altura de la ducha según su comodidad y evitar lesiones o esfuerzos innecesarios.
- Instala una alfombra antideslizante: Colocar una alfombra antideslizante en la base de la ducha ayudará a prevenir resbalones y caídas. Asegúrate de que la alfombra esté bien adherida al suelo para evitar movimientos no deseados.
- Considera la instalación de mamparas de ducha: Si es posible, instala una mampara de ducha en lugar de una cortina. Las mamparas son más estables y evitan que el agua salga de la ducha, ayudando a mantener el suelo seco y seguro.
Recuerda que la adaptación de la bañera a una ducha accesible puede requerir la ayuda de un profesional, especialmente si implica modificaciones estructurales. Consulta con un especialista en adaptación de viviendas para asegurarte de que la transición se realice de manera segura y adecuada.
