Según un análisis de datos agrupados de ensayos clínicos disponibles y publicado en el ‘British Journal of Sports Medicine’, los ejercicios isométricos estáticos, como las sentadillas en la pared y las planchas, han demostrado ser los más efectivos para reducir la presión arterial.
Presión arterial alta
La presión arterial alta, o hipertensión, es una condición médica común que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Por lo tanto, encontrar formas efectivas de regularla se convierte en una prioridad para mantener una buena salud.
