El baño es una actividad que puede tener beneficios para la salud y el bienestar en general. Existen diferentes tipos de baños, incluyendo baño caliente y baño frío. Cada uno tiene sus propias ventajas y desventajas para el cuerpo, y puede ser más beneficioso en diferentes situaciones.
Baño frío
Un baño frío es una forma de ducha en la que se utiliza agua fría en lugar de agua caliente. Esta práctica tiene muchos beneficios para la salud, como mejorar la circulación sanguínea, fortalecer el sistema inmunológico, aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo.
Además, se ha demostrado que los baños fríos aumentan la producción de endorfinas, lo que puede proporcionar una sensación de bienestar y reducir los niveles de estrés.
