Saludable y en forma para la vejez, ¿no es eso lo que todos queremos? En Europa, se puede ver un desarrollo ligeramente positivo en lo que se refiere a la voluntad de las personas mayores de mantenerse en forma a través de los deportes para personas mayores. ¿Cómo recuperar musculatura en la vejez?
Muchas personas mayores se niegan a hacer ejercicio
Especialmente aquellos que ya sufren problemas de salud a menudo podrían hacer mucho por su salud y bienestar con un poco de entrenamiento en casa.
Hacer deporte para mayores no significa que tengas que sacrificar toda tu vida y tu tiempo libre. Las personas mayores, en particular, ya se benefician de unidades de ejercicio cortas y regulares que se pueden hacer por la mañana, por ejemplo.
