La percepción de la sed cambia con la edad. A menudo, no se alcanza la cantidad de bebida recomendada porque algunas personas mayores se olvidan de beber. Las personas mayores a menudo también temen las ganas (nocturnas) de orinar o la micción no deseada y prescinden deliberadamente del líquido necesario. ¿Cuánta agua que debe beber al día una persona mayor?
Por qué es necesaria la ingesta de agua
Si la ingesta de líquidos es demasiado baja, el cuerpo puede secarse y el equilibrio mineral puede descarrilarse. Además de sequedad de boca y estreñimiento, existe el riesgo de problemas circulatorios y renales, confusión hasta pérdida del conocimiento e incluso condiciones potencialmente mortales en una persona mayor.
