Gracias a la medicina moderna, una mejor educación y una mayor conciencia sobre la salud, estamos envejeciendo cada vez más saludables. Incluso las canas están de moda, y realmente envejecen con vitalidad. Pero, ¿qué hay de la alimentación a partir de los 60 años?
Aquellos que se acostumbran temprano a un estilo de vida activo y prestan atención a algunas cosas en lo que respecta a la nutrición a partir de los 60 años pueden retrasar las dolencias físicas y engañar a la vejez.
Metabolismo y alimentación a partir de los 60 años
¿No has cambiado nada en tus hábitos alimenticios y de repente se nota una u otra flacidez? Eso es porque tu metabolismo cambia después de cumplir 60 años. Disminuyen los requerimientos de masa muscular y energía.
Lo que podrías haber podido comer hace diez años sin ningún problema y sin engordar, lamentablemente ahora está en tus caderas.
