La falta de sueño puede tener efectos graves en el cuerpo y la psique. Pero no solo el cuerpo y la mente se ven afectados: ¡Tu relación y tu vida sexual también pueden sufrir la falta permanente de sueño!
Cada segundo europeo duerme un máximo de seis horas por noche
Un estudio de la Universidad de California encontró que los adultos necesitan alrededor de siete horas de sueño cada noche. De hecho, durante una encuesta realizada por Techniker Krankenkasse, ¡una cuarta parte de los encuestados dijo que dormía cinco horas o menos por noche!
