Son las primeras semanas completas de enero, lo que significa que has vuelto a la realidad y al negocio como siempre. Para algunos, es un gran alivio. Incluso con todas sus buenas noticias y alegría, es una época del año exigente financiera, física y emocionalmente. Sin embargo, otros se ven afectados por la depresión post Navidad.
¿Qué es la depresión post Navidad?
También conocido como síndrome posvacacional, estrés o depresión, este bajón puede golpear con fuerza después de un período de intensa emoción y estrés.
La tristeza posterior a las vacaciones o depresión post Navidad comparte muchos de los mismos síntomas característicos de un trastorno de ansiedad o del estado de ánimo: insomnio, falta de energía, irritabilidad, dificultad para concentrarse y ansiedad.
Aunque a menudo se presta mucha más atención a la depresión que ocurre durante las vacaciones, la condición no es tan poco común y tampoco algo traumático. Entonces, ¿cuál es el responsable de esta evidente falta de brillo después de las vacaciones?
