¿Tienes antojos persistentes de atiborrarte de golosinas dulces y azucaradas? ¿Y estos ataques frustran tus planes para alcanzar o mantener el peso deseado? Entonces debes seguir estos consejos para controlar los ataques de hambre.
¿Qué son los antojos o ataques de hambre?
Antojos: el enemigo número uno de cualquiera que intente perder o mantener el peso. En estas fases te vence el antojo de cosas dulces, grasosas, poco saludables. Y luego, por lo general, te golpea. Sin control. Pero los ataques de hambre se pueden evitar con algunos trucos.
