No es un secreto para nadie lo importante y esencial que el potasio, ya que es un mineral que nuestro cuerpo necesita para poder mantener la tensión arterial bajo control y en niveles normales. Ya que el potasio es tan importante para mantenernos saludables hoy traemos para ti estos alimentos ricos en potasio, superando lo que se encuentran en el plátano y lo mejor de todo casi no te aportan sodio.
Mineral importante
Para tener una buena salud es necesario contar con un buen equilibrio, y dentro de ese buen equilibrio hay varias ramas y elementos claves con los que se debe de nutrir al cuerpo, y uno de ellos es el potasio, un mineral que no puede faltar en la dieta de ninguna persona. El potasio tiene muchas funciones que totalmente indispensables para nuestro organismo, como la de ayudarnos a controlar la hipertensión y su insuficiencia puede producir calambres en las piernas.
