Vida: Salud, Lifestyle, nutrición y psicología

El ejercicio de fuerza en mayores es el respaldo que la proteína necesita para conservar el músculo y tu autonomía

El músculo se va sin darnos cuenta, pero no es inevitable. La combinación de proteína y ejercicio de fuerza frena la sarcopenia y protege tu autonomía a partir de los 60.

Microplásticos en el océano profundo: ya los ingieren caracoles y mejillones de fuentes hidrotermales

Cómo evitar lesiones al entrenar: progresión gradual, descanso y escuchar las señales de dolor

Prevención del cáncer de mama en mujeres jóvenes: los antecedentes familiares son clave

Salud

Obesidad más allá del IMC: cómo la grasa corporal y la salud metabólica definen el riesgo real

Mayo Clinic advierte sobre la señal al despertar que revela que no estás descansando bien

Alcohol y perimenopausia: por qué beber menos puede mejorar el sueño y la ansiedad

Camas de bronceado: cómo reducir el riesgo de melanoma y proteger tu piel

El aguacate y el colesterol: comer uno al día se asocia a LDL más bajo y menos riesgo cardiovascular

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Lifestyle

El zarangollo murciano, el plato de calabacín que se come frío y triunfa en agosto

El error habitual al preparar pisto que hace que las verduras queden aguadas

El hábito al hacer paella que desespera a los chefs: por qué jamás debes lavar el arroz

El mojo picón canario que nunca repite: el secreto está en cómo tratas el ajo antes de machacarlo

La tortilla de patatas de cuchillo que cambia la regla de los 20 minutos

La sopa fría andaluza de almendras que supera al gazpacho tradicional en las jornadas calurosas

Entrevistas

HUAWEI WATCH GT 6 Pro a debate: el regalo para deportistas y amantes de la moda que va a arrasar esta Navidad

«Women for Vida: Mujeres con Propósito» Un encuentro inolvidable de inspiración y empoderamiento.

Descubre los secretos de la música sinfónica con Juan Antonio Simarro

Lujo

Clarins × Arizona Muse: COMPROMETIDOS POR UN MUNDO MÁS SOSTENIBLE

PISANDO FUERTE: BREITLING Y SU CRONÓGRAFO DE CARRERAS DEFINITIVO ESTÁ DE VUELTA

ACERO INOXIDABLE Y TONOS GRISES PARA EL CODE 11.59 BY AUDEMARS PIGUET DE 41 MM

SHA eleva el concepto de bienestar con Villa Alma, su propuesta más exclusiva en Alicante

Nutrición

Lavar y cocinar frutas y verduras correctamente previene la infección por Cyclospora

Comer un aguacate al día ayuda a cuidar la salud del corazón, según un estudio

Reducir los alimentos ultraprocesados protege tu corazón y previene enfermedades cardiovasculares

El bacalao al pil-pil se liga sin harina ni espesantes con el propio gel de la piel del pescado, un truco de las pescaderías vascas

Deja de calentar el aceite de esta manera tan peligrosa o tus frituras de verano se volverán altamente tóxicas para tu familia

Nunca pongas ajo en esta tradicional receta española de verano si no quieres arruinar por completo tu digestión según los nutricionistas

Mayores

Prevención de la legionela en mayores: mantén el calentador, las duchas y los grifos

Vitamina D en mayores: cuánta necesitas, cómo obtenerla del sol y cuándo tiene sentido suplementar

Proteínas en mayores: la cantidad justa para conservar músculo y autonomía

Leer en la madurez estimula tu memoria y cuida tu bienestar emocional

Cómo prevenir el golpe de calor en mayores: hidratación y refrigeración según Sanidad

Restringir las horas de comida: un hábito que podría frenar el deterioro cognitivo en mujeres mayores

Trabajo

El calor extremo en la India cuesta a los trabajadores pobres el 2% del PIB: la urgencia de protegerlos

Por qué Madrid atrae a más profesionales cualificados de Londres y París de los que pierde

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