¿Y si el hábito que creías que te iba a equilibrar el ciclo es exactamente lo que lo está desajustando? Boticaria García, farmacéutica, nutricionista y una de las divulgadoras de salud más seguidas en España, ha lanzado una advertencia clara dirigida a mujeres que combinan ciclos menstruales irregulares con protocolos de ayuno rígidos. El mensaje no es alarmista: es...