Vida: Salud, Lifestyle, nutrición y psicología - Vida.es

Reducir ultraprocesados y depresión: cómo la dieta puede ayudar a tu salud mental

Reducir los ultraprocesados se asocia con menos síntomas de depresión en un estudio pequeño. Qué dice la evidencia y cómo empezar.

La vacuna de la gripe protege mejor si te vacunas al inicio del otoño, según los expertos

El ejercicio para el dolor puede aliviar molestias de forma comparable a analgésicos, según un estudio

Cómo dormir mejor sin obsesionarte con los medidores de sueño: la clave está en tus hábitos

Salud

Dieta y ejercicio estructurado logran la remisión de la diabetes tipo 2 en la mitad de los casos, según un estudio

Nitritos en la carne procesada: por qué el bacon sin nitritos no es más sano

Contaminación y sueño: por qué el aire de casa influye en tu tos nocturna

Por qué la autocuración con bicarbonato contra el cáncer es pseudociencia, según los expertos

Alimentos antiinflamatorios: cómo estructurar un plato equilibrado en el día a día

Salud microbiótica: qué es el microbioma y por qué condiciona tu sistema inmune

Lifestyle

Imaginación guiada para dormir: qué es y cómo ayuda cuando los pensamientos te desvelan

Los parches para adelgazar no tienen eficacia demostrada y pueden irritar la piel, según la OCU

Envejecimiento activo: claves para mantener la movilidad y la energía pasados los 60

El arte de poner límites: por qué aprender a decir no mejora tu calidad de vida

Rutina de mañana para principiantes: cómo empezar la jornada sin estrés

Cepillarse los dientes después de desayunar o al levantarse: la advertencia de una odontóloga que tumba la costumbre de toda la vida

Entrevistas

HUAWEI WATCH GT 6 Pro a debate: el regalo para deportistas y amantes de la moda que va a arrasar esta Navidad

«Women for Vida: Mujeres con Propósito» Un encuentro inolvidable de inspiración y empoderamiento.

Descubre los secretos de la música sinfónica con Juan Antonio Simarro

Lujo

Clarins × Arizona Muse: COMPROMETIDOS POR UN MUNDO MÁS SOSTENIBLE

PISANDO FUERTE: BREITLING Y SU CRONÓGRAFO DE CARRERAS DEFINITIVO ESTÁ DE VUELTA

ACERO INOXIDABLE Y TONOS GRISES PARA EL CODE 11.59 BY AUDEMARS PIGUET DE 41 MM

SHA eleva el concepto de bienestar con Villa Alma, su propuesta más exclusiva en Alicante

Nutrición

Los beneficios de los frutos rojos para tu corazón y tu digestión: fibra y antioxidantes

Una dieta saludable en su conjunto cuida tu corazón más que fijarse en nutrientes aislados

Comer bien importa más que contar calorías: la dieta mediterránea cuida tu salud

Adoptar hábitos saludables desde los 20 protege tu corazón y ayuda a prevenir el síndrome cardiovascular metabólico

Plátano y arándanos en el smoothie: por qué sus antioxidantes se mantienen

Ocho trucos para reducir la sal en la cocina: cuida tu tensión sin perder sabor

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Mayores

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Perder grasa sin perder músculo en la madurez: claves para mantener tu fuerza y autonomía

El envejecimiento del sistema inmune se acelera a los 40 y tras los 60: cómo cuidar tus defensas en la madurez

Cuatro ejercicios isométricos para cuidar tu presión arterial y tu corazón en la madurez

Leer por placer aporta beneficios a la memoria y al ánimo en adultos mayores

Cómo cuidar a tus padres mayores sin infantilizarlos y respetando su autonomía

Trabajo

El calor extremo en la India cuesta a los trabajadores pobres el 2% del PIB: la urgencia de protegerlos

Por qué Madrid atrae a más profesionales cualificados de Londres y París de los que pierde

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