Vida: Salud, Lifestyle, nutrición y psicología - Vida.es

Dormir con horarios regulares ayuda a prevenir el insomnio crónico y cuida tu salud

El insomnio crónico se asocia con más riesgo de ictus y de ánimo bajo. Ordenar tus horarios y cuidar la higiene del sueño ayuda a prevenirlo.

El ejercicio aeróbico moderado mejora la memoria y la función cognitiva tras la menopausia

La soledad afecta al 58,3% de los mayores de 65 que viven en casa: cuidar los vínculos protege su salud

¿Cuántos frutos secos hay que tomar al día? La cantidad exacta recomendada para suplir el déficit de magnesio en otoño

Salud

Los suplementos para la menopausia no superan a un multivitamínico básico, según un análisis

Cansancio y pesadez en las piernas al arrancar octubre: las 3 señales que aconsejan medir tu nivel de hierro y magnesio

Suplementos de magnesio: la evidencia es irregular y conviene priorizar los alimentos

Qué hacer ante un error médico: reclamar con tu historia clínica y los canales oficiales

Dos hábitos cotidianos que ayudan a prevenir la diabetes tipo 2 aunque tengas predisposición genética

Los médicos alertan sobre la grasa visceral en otoño: el tipo de hinchazón abdominal que actúa como un órgano tóxico

Lifestyle

Cereales integrales para cuidar tu corazón: cómo detectar el pan realmente integral en la etiqueta

5 movimientos simples para hacer en el trabajo y aliviar la tensión cervical en 10 minutos.

Comer de 4 a 6 raciones de cereales integrales al día ayuda a cuidar tu salud cardiovascular

El bizcocho saludable sin azúcar ni harinas refinadas que se prepara en 5 minutos para desayunar sin culpa

Ni falta de descanso ni insomnio común: la señal física en la piel y el estómago que avisa de una sobrecarga de cortisol

El síndrome del «lunes eterno»: por qué el cambio de luz afecta a tu productividad y cómo combatirlo con alimentación

Entrevistas

HUAWEI WATCH GT 6 Pro a debate: el regalo para deportistas y amantes de la moda que va a arrasar esta Navidad

«Women for Vida: Mujeres con Propósito» Un encuentro inolvidable de inspiración y empoderamiento.

Descubre los secretos de la música sinfónica con Juan Antonio Simarro

Lujo

Clarins × Arizona Muse: COMPROMETIDOS POR UN MUNDO MÁS SOSTENIBLE

PISANDO FUERTE: BREITLING Y SU CRONÓGRAFO DE CARRERAS DEFINITIVO ESTÁ DE VUELTA

ACERO INOXIDABLE Y TONOS GRISES PARA EL CODE 11.59 BY AUDEMARS PIGUET DE 41 MM

SHA eleva el concepto de bienestar con Villa Alma, su propuesta más exclusiva en Alicante

Nutrición

Comer bien importa más que contar calorías: la dieta mediterránea cuida tu salud

Adoptar hábitos saludables desde los 20 protege tu corazón y ayuda a prevenir el síndrome cardiovascular metabólico

Plátano y arándanos en el smoothie: por qué sus antioxidantes se mantienen

Ocho trucos para reducir la sal en la cocina: cuida tu tensión sin perder sabor

La cena ligera con 3 ingredientes que los nutricionistas recomiendan para deshacerte de los excesos del verano

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Mayores

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Cómo detectar los bulos sobre longevidad en redes y reconocer la divulgación con aval científico

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Trabajo

El calor extremo en la India cuesta a los trabajadores pobres el 2% del PIB: la urgencia de protegerlos

Por qué Madrid atrae a más profesionales cualificados de Londres y París de los que pierde

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